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健康経営の実践の取り組みとして、今日は健康経営アドバイザーのご紹介により、健康運動指導士の方にお越し頂きました。

「仕事の合間や、生活の中で具体的に出来る運動」という内容で教室長3名と共に、実際に軽い運動もしました。

生活の中でできる筋トレだったので、毎日の生活に取り入れることにより健康づくりにはとっても良さそうでした。

ご指導頂いたことを、社内で継続して定着できるように精進していきたいと思っています。